京大准教授の投資日記 ~優待バリュー株で楽しく億る~

若手京大准教授(理系)が優待バリュー投資をベースとしつつ、「楽しく」億り人を目指します!

2017-07-27から1日間の記事一覧

健康への投資④ 睡眠編

// 今回は「健康への投資」 睡眠編をお送りします。 最近、「睡眠負債」という言葉をあちこちで見かけます。 睡眠負債=睡眠不足の蓄積は、体の病気や認知症の原因になるとされており、 1日7~8時間の睡眠を日常的に確保することが大事である(休日の寝だめ…